А подскажи, как ты делаешь скан в повседневке? Четко следуешь инструкции
@Harley или есть свои модификации? У меня с этим упражнением просто больше всего проблем. При визуализации не нахожу обычно никаких пятен и прожигаю все тело. Плюс визуализация своего тела со стороны хромает, не хватает концентрации. Вместо визуализации просто "внутренним вниманием" пробегаю по телу, иногда появляется не визуальный образ, а именно ощущение жжения или тепла, но не обязательно в том месте которое в текущий момент сканирую.