За одну ночь вижу несколько циклов снов. Думаю, 2-3 кошмара за ночь.
Это всегда активный сон, кто то за мной гонится, пытается поймать, причинить боль, ограничить в чем то. Либо за моими близкими. Раньше не просыпалась и досматривала сны до конца, сейчас бывает, что просыпаюсь от страха и усталости. Кошмары начали сниться около 4 лет назад, когда в моей жизни было все хорошо.
В принципе и сейчас у меня все ок, не считая войны и общей внешней ужасной обстановки. Был перерыв и кошмары не снились несколько месяцев. Потом опять появились.
Я не понимаю с чем это связано и как от этого избавиться, у кого есть какие советы?
Это всегда активный сон, кто то за мной гонится, пытается поймать, причинить боль, ограничить в чем то. Либо за моими близкими. Раньше не просыпалась и досматривала сны до конца, сейчас бывает, что просыпаюсь от страха и усталости. Кошмары начали сниться около 4 лет назад, когда в моей жизни было все хорошо.
В принципе и сейчас у меня все ок, не считая войны и общей внешней ужасной обстановки. Был перерыв и кошмары не снились несколько месяцев. Потом опять появились.
Я не понимаю с чем это связано и как от этого избавиться, у кого есть какие советы?